儿童较易缺乏的无机盐有哪些?

锌盐、铁盐和钙盐
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
儿童处于智力身体发展迅猛的阶段，锌盐消耗很...

锌盐、铁盐和钙盐
锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
儿童处于智力身体发展迅猛的阶段，锌盐消耗很大，补充必须跟得上，多吃吃鱼和鸡蛋，但也不可过量。
儿童容易贫血，所以要补充足量铁盐，芝麻、黑木耳、猪肝含铁都很丰富
钙就不用说了，长个子，强骨骼的必须元素，喝牛奶晒太阳吃钙片都可以，骨头汤就不用喝了，你玩百度知道也能找到这是个虚假说法。
以上三种无机盐均是发育期最易缺乏的，但是补充需要控制量，不可过补，仅推荐补钙用外服药片，其他两种通过食物补充。