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我家里人总说我睡觉时总是张着嘴,我自己也有所察觉,因为每次睡醒后都会感到口干舌躁,即使鼻子通气时也总这样,除了觉得我这样的形象不是很雅观以外,还担心睡觉时张嘴会不会导致舌体大?
张着嘴睡觉会导致一些问题,是一种不良的习惯。我们平时用鼻子呼吸时,因鼻腔内有纤毛,所以可以阻碍灰尘吸入,一旦张嘴睡觉,用口呼吸,就容易得咽炎或其他感染,但不会导致舌体大。如果你没有鼻炎的话,就可能是睡觉的姿势不正确,可以试着改成侧卧,把枕头高度调整一下,颈部抬高,头放低。