头皮屑怎么治疗？

去头屑妙法四则
作者：haerbinbeauty 来源：

陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。　　 
葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。　　 
盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，...

去头屑妙法四则
作者：haerbinbeauty 来源：

陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。　　 
葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。　　 
盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮发痒，减少头屑。 
新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同 法再洗1次，即可见效。 

不太好治，一般是脂腻性皮炎造成的，勤洗头可以缓解。去中医院看看吧，得调理一段时间。

您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。1、用热醋或姜洗头；2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季...

您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。1、用热醋或姜洗头；2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 
　　
　　同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。 

⊙　头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

⊙　头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 

生理性头皮屑 

⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
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⊙　头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

⊙　头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 

生理性头皮屑 

⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 

头皮屑发生的原因 

⊙皮屑芽孢菌的影响

皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

⊙头皮细胞功能失调

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 

其它原因如下： 

1. 洗发精没冲净。 
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 
3. 头皮上的皮脂过多。 
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 
5. 自律神经容易紧张。 
6. 睡眠不足、疲劳。 
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 
8. 使用不良美发用品。 
9. 内分泌不正常因素。 
10. 季节转换。  

治疗方法： 

1. 多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 
2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。 
3. 做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。 
4. 油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。 
5. 严重者需经医生治疗或指示服药。  

　　头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底消灭头皮屑。 

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防止头皮屑九大秘诀 

　　1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 
　　
　　2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 
　　
　　3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 
　　
　　4. 用温水...

防止头皮屑九大秘诀 

　　1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 
　　
　　2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 
　　
　　3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 
　　
　　4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 
　　
　　5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 
　　
　　6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 
　　
　　7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 
　　
　　8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
　　
　　9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头皮屑多怎么办

　　头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治： 

　　1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 

　　2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。 

　　3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 

　　4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 

　　5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

选对饮食对抗你的头皮屑

蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 

材料：菠菜50克、大米50克 

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 

绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 

材料：薏米200克、绿豆50克 

做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

有 些 人 的 头 皮 屑 特 别 多 ， 主 要 有 下 面 两 种 情 况 。 

　　皮 脂 溢 出 症 由 皮 脂 溢 出 症 引 起 的 头 皮 屑 过 多 最 常 见 。 皮 脂 分 泌 过 多 ， 可 使 头 皮 屑 增 多 ， 头 皮 常 有 瘙 痒 。 搔 抓 损 伤 表 皮 后 ， 会 产 生 感 染 。 皮 脂 溢 出 症 患 者 不 宜 多 用 强 碱 性 的 肥 皂 ...

有 些 人 的 头 皮 屑 特 别 多 ， 主 要 有 下 面 两 种 情 况 。 

　　皮 脂 溢 出 症 由 皮 脂 溢 出 症 引 起 的 头 皮 屑 过 多 最 常 见 。 皮 脂 分 泌 过 多 ， 可 使 头 皮 屑 增 多 ， 头 皮 常 有 瘙 痒 。 搔 抓 损 伤 表 皮 后 ， 会 产 生 感 染 。 皮 脂 溢 出 症 患 者 不 宜 多 用 强 碱 性 的 肥 皂 和 热 水 洗 头 。 洗 头 次 数 也 不 宜 过 多 ， 以 3～ 5天 洗 一 次 头 较 佳 。 头 皮 屑 过 多 的 人 还 应 该 少 吃 脂 肪 和 甜 食 ， 洗 头 时 可 选 用 硫 磺 肥 皂 或 硼 酸 浴 皂 。 

　　治 疗 方 面 ， 可 以 口 服 维 生 素 B6， 外 用 “ 氯 柳 酊 ” （ 氯 霉 素 1克 、 柳 酸 3克 、 甘 油 5毫 升 ， 以 75％ 酒 精 稀 释 到 100毫 升 ） 涂 搽 ， 也 有 很 好 的 效 果 。 

　　石 棉 状 糠 疹 病 因 不 明 ， 多 见 于 儿 童 和 青 壮 年 女 性 。 头 皮 有 斑 片 状 干 燥 鳞 屑 ， 将 头 屑 洗 去 ， 2～ 3天 后 又 可 堆 积 起 来 ， 如 不 治 疗 ， 久 之 可 引 起 脱 发 。 

　　治 疗 常 用 10％ 水 杨 酸 软 膏 、 10％ 硫 磺 软 膏 或 5％ 白 降 汞 软 膏 等 ， 有 一 定 的 疗 效 。 必 须 坚 持 用 药 ， 至 少 要 用 药 一 个 月 左 右 ， 否 则 容 易 复 发 。 

　　此 外 ， 牛 皮 癣 、 头 癣 等 也 可 使 头 皮 屑 增 多 。