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老年人做恶梦是什么原因?

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老年人做恶梦是什么原因?

老年人经常晚上做恶梦,还有掉现象,什么原因,如何解决.

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全部答案

    2019-01-22 19:25:17
  • 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

    张君义

    2019-01-22 19:25:17

  • 2018-12-16 17:35:37
  • 神经衰弱。

    私人下午茶

    2018-12-16 17:35:37

  • 2018-11-04 19:12:04
  • 你好!平时偶尔做噩梦并没有什么,但如果经常做噩梦,尤其是梦到同样一个可怕的场景,就应该引起注意,要及时进行心理疏导,分析噩梦产生可能出现的原因,然后对症下药,长期噩梦极不利于人的身心健康,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,更多疑问可以及时的在线咨询专家。

    范修能

    2018-11-04 19:12:04

  • 2018-01-26 06:35:37
  • 我知道精神紧张压力大的话就会做恶梦的,是不是有什么事情困扰你呢?尽可能将精神放松少烦恼,多出门散心,多与人交流,听听音乐,养养花鸟,凡事顺其自然,慢慢就会好的。 
    另外我知道如果睡姿不好,身体不能放松入睡有压迫感的话也会做恶梦的;或者身体有病症,没有典型明显的症状使人发觉,也会通过恶梦来向身体发出信号,建议干脆去做个体检各方面查一查。

    Alfred...

    2018-01-26 06:35:37

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