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最好是能节房事,腰为肾府,腰痛多与肝肾亏虚腰肌无力或者不平衡不能维持腰椎正常曲度和位置有关。一:房事泄肾气,可能会加重腰痛。 二:这是一个强度比较大的运动,腰痛腰椎不稳,又进行强度比较大的运动,可能会加重腰椎盘突出