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手淫习惯严重睾丸明显变小!
锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量,锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证正常的生精功能。建议平时饮食补锌,宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。体恒健牌育之缘片可以改善男性不育中的少精症,弱精症和液化不全症。