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我是一名高三学生,马上要高考了。压力太大,不知道最近怎么被强迫症搞得心情很不好,真的撑不住了,我该怎么办?谢谢强迫症的治疗建议
认真严谨对于你来说是一件好事,但是如果太注重细节,一丝不苟,过度追求完美,则可能有强迫症的迹象了。所以建议你还是放松心情,不要紧张,摆正心态,不要把高考看的那么重要。顺其自然。就当作是一次平时考试一样对待就可以了。
建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜,户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。