晚上睡觉打鼾是不是疾病的预兆?

据深圳市第二人民医院呼吸内科主任王健介绍，大多数市民都认为打鼾是司空见惯的事，所以很少有人对此引起重视或把它和疾病联系起来。但鲜为人知的是，在庞大的打鼾人群中，确有一部分患有睡眠呼吸暂停综合症。据调查统计，人群中约有２０％到３０％的人打鼾，而睡眠呼吸暂停综合症的发生率在４％到１０％之间。随着年龄的增长，发病率也逐渐升高。 

　　打鼾的人时常被人抱怨，和同室或配偶的关系因此变得异常紧张，令打鼾...

据深圳市第二人民医院呼吸内科主任王健介绍，大多数市民都认为打鼾是司空见惯的事，所以很少有人对此引起重视或把它和疾病联系起来。但鲜为人知的是，在庞大的打鼾人群中，确有一部分患有睡眠呼吸暂停综合症。据调查统计，人群中约有２０％到３０％的人打鼾，而睡眠呼吸暂停综合症的发生率在４％到１０％之间。随着年龄的增长，发病率也逐渐升高。 

　　打鼾的人时常被人抱怨，和同室或配偶的关系因此变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾的危害远不止这些，有的打鼾者可能会并发其他疾病，如头天晚上打鼾后第二天会出现头痛、精力不集中等现象，严重者可发生睡眠中猝死。高血压、心肌梗塞、脑栓塞、性功能减退等都和打鼾有密切联系。 

　　王主任介绍，打鼾有三类： 

    第一类是在某些情况下轻度的打鼾，如身体过度疲劳或过量饮酒后发生，这类打鼾对身体健康没有损害，也不需要治疗。 

　　第二类是习惯性打鼾。这类打鼾虽然常年发生，但尚未造成身体损害，它有可能发展成睡眠呼吸暂停综合症。 

　　第三类是对身体健康有严重危害的睡眠呼吸暂停综合症，是一种具有潜在致死性的疾患，这类打鼾需要及时治疗。睡眠呼吸暂停综合症有三种类型，但占９０％以上的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，发病者以中年男士居多。 

　　肥胖是诱因 

　　据王主任介绍，打鼾和睡眠呼吸暂停的直接原因，一是咽部原因，如扁桃体及腺样体增生肥大、软腭肥大低垂、舌体肥大等；二是先天性畸形，如下颌骨发育畸形等；三是机能性原因，白天清醒时气道基本正常，睡眠时使气道扩张的肌肉张力减低，气道变窄，再加之舌根、软腭等下坠，使气道更加狭窄或阻塞；四是鼻部原因，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。 

　　除了以上直接原因之外，还有一些诱因： 

    １、肥胖。打鼾和呼吸暂停的病人多数肥胖，肥胖导致气道周围脂肪沉积，引起呼吸道狭窄。 

　　２、性别。男性明显高于女性，女性发生率低可能与女性雌激素有关。 

　　３、内分泌疾病。如甲状腺功能减退症、上气道出现黏液性水肿引起气道狭窄等。 

　　４、饮酒及服用镇静安眠药，会抑制呼吸、加重病情。 

　　５、吸烟。引起上呼吸道炎症水肿，使气道狭窄。 

　　打鼾影响身心健康 

　　据了解，睡眠呼吸暂停综合症患者白天嗜睡，反应迟钝，判断能力差，使工作和学习效率下降，难以正常工作，尤其是车祸的发生率是正常人的７倍。 

　　王健主任提醒大家，如果发现自己有睡眠打鼾；白天困倦，疲乏无力，嗜睡甚至在工作、开会或驾驶时睡着；睡眠中反复憋醒，睡眠不宁；睡醒后头疼、头晕；记忆力减退，反应迟钝，工作能力下降等症状，应及时到已开展多导睡眠监测的医院就医。 

　　睡眠呼吸暂停是可以根治的，医院治疗是先通过多导睡眠呼吸障碍监测，测出一组脑电图、心电图和呼吸波型等数据，进行会诊，确诊后根据病情采取创伤或非创伤性冶疗。 

　　预防有方 

　　要减轻和防止此病的发生，对个人而言，应控制体重，加强运动，睡眠时取侧卧位，戒烟酒，勿服镇静安眠药，保持鼻腔通畅等。 

　　专家提醒市民，人的一生约有１／３的时间在睡眠中度过，良好充分的睡眠使大脑和身体得到充分休息。中年人承受的压力大，更应该合理地安排好休息和睡眠，注意自己睡眠的质量。