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高三了怎么缓解心理压力

于*** | 2018-10-28 01:35:17

全部答案（共1个回答）

高三阶段是关键阶段，调整心态保持好的心态很重要。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

汪*** | 2018-10-28 01:38:58 1 1 评论

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