自卑总感觉自己什么事情都干不好?
我有点轻度抑郁症,自卑总感觉自己什么事情都干不好,自己不如别人,经常一个人流眼泪,有时有轻生的念头,这是怎么了,怎么预防呢?
心理分析:你好,你的心情我能够理解,自卑是许多人都会有的感觉,只不过轻重程度不同,这与一个人的性格密切相关,需要慢慢改善。心理指导:根据你所说的情况,你的自卑主要源于与别人的比较,觉得自己什么都不如别人,其实这是一种过度概括化的认知,每个人都是有优缺点的综合体,不会真的一无是处,有时候只是因为你处在那种低落的情绪状态下,就看不到积极的一面,你不妨可以去问问别人对你的看法,也许他们还会觉得有很多不如你的地方呢。另外,你的负面情绪不能总是自己一个人憋着,需要及时发泄出来,可以多与亲近的家人或朋友倾诉来宣泄情绪。
答:心理分析:抑郁症是一组显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>