我最近总是精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中或精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力。我想问一下得了高血压该怎么治疗啊，高血压治疗方法 ？
多吃一些利于降血压的蔬菜。比如荠菜。用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程，连续服用一个疗程 血压会有下降趋势。再有就是菠菜：高血压的病者有便秘、头痛、目眩、面赤的现象，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。
