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pc肌锻炼法危害前列腺

哑铃健身锻炼法怎么进行？

哑铃健身锻炼法怎么进行？

木*** | 2016-07-31 15:13:10

全部答案（共1个回答）

屈膝下蹲的同时，直臂向胸前挥举至与肩同高，大腿与地面平行；然后伸腿起立，同时直臂放下还原

天*** | 2016-07-31 15:13:10 16 8 评论

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