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怎样保护肠胃?
病情分析:保护肠胃就不要吃刺激胃的药。保护肠胃就不要暴饮暴食。注意饮食卫生。意见建议:保护肠胃要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。肠胃不好的人。不要吃生冷油腻不容易消化的食物。
春天天气忽冷忽热,而且潮湿,肠胃病人要注意以下几点: 1、注意保暖,肠胃喜暖恶冷,暖散而冷凝,凝则伤胃。昼夜温差变化大,要特别注意保暖,特别是患有慢性胃炎的人,要随天气的变化适时增加衣服。夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉,而引发胃痛或加重旧病。 2、合理饮食,要多吃易消化的食物,少摄取辛辣,多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃病患者要做...
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春天天气忽冷忽热,而且潮湿,肠胃病人要注意以下几点: 1、注意保暖,肠胃喜暖恶冷,暖散而冷凝,凝则伤胃。昼夜温差变化大,要特别注意保暖,特别是患有慢性胃炎的人,要随天气的变化适时增加衣服。夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉,而引发胃痛或加重旧病。 2、合理饮食,要多吃易消化的食物,少摄取辛辣,多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐,定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。 3、吃当令水果,最好是顺应大自然节气吃当令水果,不要选择反季节水果,像是西瓜、香瓜易损脾胃,不妨适量吃苹果、柑桔等水果。 4、喝些酸奶 ,经常感到肠胃不舒服,消化不良的人应该多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌可以分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,使人体肠道呈酸性,这种酸性环境,可抑制腐败菌在人体内的产毒作用。同时乳酸菌还具有清理肠道,促进消化的作用,有助于解决消化不良、便秘、腹泻等,从而保护肠胃的健康。
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