你好，很高兴给你答疑，根据你的病情描述，可以考虑运动或者针灸的方式。 建议运动后牵拉肌肉，或者可以考虑局部针灸、火罐、埋线的方式达到减肥的目的，希望我的回答能够帮助到您，愿早日康复！
您好！根据您所说的情况，做什么运动可以快速的把我的屁股变小谢谢了哦，建议运动配合饮食来改善。 建议您可以坚持跑步的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，按时按量，避免高油，高脂，高糖食物！
答：下蹲法是很有用,蹲下,双手环抱.效果挺好的,每天坚持40分钟的后踢腿 ,减少重量运动, 以轻缓,有氧为主详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：武术、球类，多得很详情>>
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
