您好，对于失眠的出现，患者的第一反应就是自己买药，虽然有些药物能在一定的程度上缓解失眠的情况，但是却不能从根本上解除失眠的问题，而且如果用药不当还可能使病情更加严重，所以建议患者尽早到专业的医院进行诊断和治疗，让自己更早摆脱失眠症。 建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。
你好，你高考前几天中午睡不觉，这种情况最好不要服用安眠药。 你的这种情况最好不要服用安眠药，你应该注意休息，不要压力过大
