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13岁如何长高的方法

会*** | 2020-09-15 09:16:15

全部答案（共1个回答）

可以让孩子多进行户外运动，增强体能，例如爬山、打篮球、跳绳等，平时多吃蔬菜和水果，注意营养搭配。在春季时，可以给予钙剂补充微量元素，避免熬夜，保证睡眠时间，不要暴饮暴食，以免导致脾胃虚弱、消化不良、积食上火，进而影响身高及发育。

S*** | 2020-09-15 10:02:03 0 0 评论

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