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性别:女 年龄:29 地区:四川 成都
事实上,大多数失眠属于慢性失眠。对于长期失眠,我们应该找出原因,什么原因导致失眠,并注意我们的睡眠习惯和睡眠方法是否科学,是否有一些不利因素和习惯影响睡眠。此外,我们必须注意理解睡眠或处理睡眠的科学方法。如果病人不能通过自我调节解决问题,他们应该去正规医院,并要求睡眠专家进行系统的检查、评估和正确的治疗计划。