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应该多吃一些含蛋白质高的食物,同时需要多吃一些牛肉,多喝牛奶,这样的话可以营养均衡。一定不要偏食,或者是挑食。另外,长高和遗传因素也有一定的关系。后天因素也能起到一定的影响。平时多注意锻炼身体,对男孩子来讲,可以多做一些跳高或者是引体向上的运动,也有助于长高。
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