南川宏仁医院脑科好不好？脑动脉硬化症如何防脑中风?

　　1、可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼肉类、植物油、豆制品等。另外，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等，这有益营养素及植物纤维的摄入。摄入适量的盐(6〜8克/天)，不吸烟，少饮酒或不饮酒等，这些都有利于预防动脉粥样硬化的发生。

　　2、参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质和防止肥胖。

　　3、对于有高血压、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及早注意血...

　　1、可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼肉类、植物油、豆制品等。另外，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等，这有益营养素及植物纤维的摄入。摄入适量的盐(6〜8克/天)，不吸烟，少饮酒或不饮酒等，这些都有利于预防动脉粥样硬化的发生。

　　2、参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质和防止肥胖。

　　3、对于有高血压、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及早注意血压及血脂的变化，力争在早期采取措施治疗。