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性别:女 年龄:30 地区:广东 广州
这种情况首先必须清楚具体的原因,最常见的原因。最常见的是由过度的心理和精神压力造成的。因此,如果有睡眠不良的临床症状,请到医院神经内科进行治疗,必要时通过饮食和生活调理及药物治疗来改善症状。平时不要给自己太大压力。患者还可以在睡前喝一杯牛奶,对失眠也是有很大的帮助。