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成都备孕吃什么呢？

梁*** | 2019-06-27 11:12:02

全部答案（共1个回答）

备孕吃什么呢？
备孕期间的饮食关系到宝宝的生长发育。建议主食上要合理搭配，并要做到多样化，饮食上不偏食，不素食，不依赖滋补品进补。多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮。多吃鱼类、蛋黄、牛肉、亚麻籽等，可以调节女性激素，改善子宫的环境，促进排卵，提高怀孕的几率。还要多吃一些奶制品，豆类及其制品，少吃油腻油炸食品。

游*** | 2019-06-27 11:15:10 0 0 评论

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