咸宁坐骨神经痛该注意什么 

患者最好是在硬板床上休息，大家可以每天坚持做体操也要劳逸结合，生活必须要规律化，要适当的参加一些体育锻炼。

在运动之后，一定要保护好自己的腰部健康，内衣一定要及时的换洗，避免潮湿的衣服在身上被焐干，出汗之后也不应该立即洗澡。以防受凉、受风。

也应该多摄取一些水分，多喝水。并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

经常食用燕麦也可以改善自己的身心健康状况。...

患者最好是在硬板床上休息，大家可以每天坚持做体操也要劳逸结合，生活必须要规律化，要适当的参加一些体育锻炼。

在运动之后，一定要保护好自己的腰部健康，内衣一定要及时的换洗，避免潮湿的衣服在身上被焐干，出汗之后也不应该立即洗澡。以防受凉、受风。

也应该多摄取一些水分，多喝水。并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

经常食用燕麦也可以改善自己的身心健康状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡几分钟之后就是一种补品了。一天喝14克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

生活当中含有维生素的食物也比较多，神经发炎，主要是因为人们营养不良，神经炎患者朋友常常缺乏硫胺素。那大家应该多吃一些富含维生素的食物，比如说要多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些坚果类食物。

现在大家应该知道坐骨神经痛该注意什么了吧，坐骨神经痛这种疾病给人们带来的健康影响的确非常严重，所以我们在发现自己有这种病症之后一定要及时的去正规医院进行治疗，除此之外，大家在饮食和生活习惯方面也要引起注意。