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海南怎么才能降低转氨酶

素*** | 2020-07-09 09:13:15

全部答案（共1个回答）

一，多吃菌类食物，比如香菇、蘑菇等，吃蔬菜和水果比如黄瓜、冬瓜、番茄等等，不吸烟，不喝酒，就能大大降低肝脏的负担。二，不吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，也不要给自己增加太大的心理负担，用平衡的心态去看待身边的一切，包括转氨酶升高。三，进行适当的有氧运动，坚持每天四十分钟的有氧运动是降低转氨酶的妙招，当然也不能过量运动，凡事量力而行适度就好。

李*** | 2020-07-09 09:59:17 0 0 评论

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