有氧搏击操是怎么样的？爱问知识人

有氧搏击操是怎么样的？

有氧搏击操是怎么样的？

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在做每个动作时要求速度和力度的完美结合，要迅猛、有爆发力，所以一节完整的搏击操会消耗600卡热量，是健美操的两倍

2017-03-18 10:44:09

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问：有氧搏击操是新开的课程么？需要准

答：有氧搏击操,是在有氧健美操的基础上融入了音乐、舞蹈、拳击、跆拳道的技术而形成的一种有氧操,动作有各种踢腿、刺拳、冲拳、勾拳等.有氧搏击操是有健美操的又一发展,与...详情>>
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
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