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社交恐惧症是抑郁症吗

一般不怎么出门害怕与人交往?

我有严重的社交恐惧症,一般不怎么出门害怕与人交往,我也特别的苦恼,请问我该怎么办才好呢?怎么才能治好这病呢?社交恐惧症的治疗方法有哪些?

全部答案(共2个回答)

    2016-08-10 20:50:56
  • 您好,社交恐惧症是恐惧症当中的一种,大家在生活当中要多去注意这类疾病,在出现疾病的时候要及时的去进行治疗,减少疾病对患者造成的伤害。    社交恐惧症的治疗方法:有社恐的朋友肯定想知道,得了社交恐惧症之后,我应该如何进行治疗呢?从前面所说的,其实我们可以看出,社交恐惧症患者他们所所害怕的其实并非是他们所身处的环境,而是对环境对于他人有一些想法,社交恐惧症最基本的认知就是,他们害怕从别人那里得到负面...

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    您好,社交恐惧症是恐惧症当中的一种,大家在生活当中要多去注意这类疾病,在出现疾病的时候要及时的去进行治疗,减少疾病对患者造成的伤害。    社交恐惧症的治疗方法:有社恐的朋友肯定想知道,得了社交恐惧症之后,我应该如何进行治疗呢?从前面所说的,其实我们可以看出,社交恐惧症患者他们所所害怕的其实并非是他们所身处的环境,而是对环境对于他人有一些想法,社交恐惧症最基本的认知就是,他们害怕从别人那里得到负面的评价,所以对他们进行认知重建,改变想法是非常必要。
    李心静 | 2016-08-10 20:50:56 213 109 评论
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  • 2016-08-10 20:50:56
  • 你好!
    1、消除自卑,树立自信:对自己有正确的认识很关键,可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信,这是一种不错的社交恐惧症的治疗方法。
    2、改善自己的性格:改善自己的性格对于社交恐惧症的治疗很重要。害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活...

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    你好!
    1、消除自卑,树立自信:对自己有正确的认识很关键,可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信,这是一种不错的社交恐惧症的治疗方法。
    2、改善自己的性格:改善自己的性格对于社交恐惧症的治疗很重要。害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动,在与人交往的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己开朗、乐观、豁达的人。
    3、掌握知识:不仅要了解的社交恐惧症的治疗方法,还要懂得开展社交的主要意义,有关社交的知识、技巧和艺术,以及相关的社会学、心理学和传播学知识,所以应全面掌握有关知识,真正明白道理,这对掌握怎样治疗社交恐怖症的方法,消除心病是大有裨益的。
    如有需要可咨询我
    Mona子媛 | 2016-08-10 20:50:56 210 109 评论
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