你好，根据你的讲述，失眠多梦，头痛应该是神经衰弱引起的症状 建议，可以服用养血安神的中药进行调理，保持乐观的心态，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免压力太大，适当的运动应该会使你的症状有所改善
1、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 2、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 3、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
答：应该是神经衰弱引起的症状 建议，可以服用养血安神的中药进行调理，保持乐观的心态，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免压力太大，适当的运动应该会使你的症状...详情>>
