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吃什么补钙效果最好,有宝妈是知道的吗, 现在怀孕21周要吃什么效果最好啊?
如果是孕妇补钙,我还是推荐你吃钙尔奇的钙片,补钙特别好,我吃的就是这款,只有自己吃过才会知道的。
药补不如食补,食用含钙高的海产品、鸡蛋、牛奶等含钙高的食物,别忘了还要口服维生素d2帮助消化、吸收、利用。.