皮肤长斑要想祛斑，单纯的依靠药物也不行，光靠护肤品也不行，要使用中药内外结合，草木疏就还不错,是从纯中药中提取出来可以有效的帮我们把体内的黑色素排出去，另外皮肤要悉心的护理，同时在饮食上也要注意，不吃刺激性的食物，生活习惯也要有规律，不能熬夜.有斑的朋友可以通过化淡妆来进行掩盖，但是一定要卸妆彻底，不要化浓妆，也尽量不要长时间晒太阳，使用祛斑产品的同时一定要注意饮食，要多运动，慢慢的调理，可以保证斑点面积不扩散。 当然，这只是其中的一些方法，具体的方法还是要看你的斑是长什么样，如何去避免这些，你可以加我下面的V信，给你更多建议。
要做好防晒哦，保湿很重要~
试试玫琳凯
多吃吃排毒养颜的食品,健康食品
善泉 宫参御白祛斑系列就不错的，从源头解决黑色素问题，表皮淡化，还你亮白肌肤。 如果仅仅使用美白祛斑的产品，却不注意防晒，那么你做再多的美白方法也是无用功，因为黑 色素形成的源头并没有被抑制住。美白淡斑的产品必须要配合防晒一起做才行。同时还要做好 保湿的工作，因为肌肤干燥的状态下，无法很好地吸收和利用美白淡斑的产品，也达不到真正 的祛斑效果。
