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手淫好久不遗精了怎么恢复
你好,这个需要调理,可以服用金匮肾气丸温肾助阳,散寒止痛,活血化瘀。另外可以配合针灸,尤其是艾灸熏烤腰腹部效果不错的。 平时注意多运动,例如快走,慢跑等,促进血液循环。坚持热水泡脚,刺激脚底五脏六腑反射区。