我没有，不过我可以介绍给你几个控制遗精的方法
固肾功，来源于传统八段锦里面的“双手攀足固肾腰”这个动作，作用是拉伸膝盖后面的韧带，人的膝盖后面是膀胱经运行经过的地方，拉伸这里可以固精关。
右侧睡，睡觉的时候，采取侧睡，同时把腿缩起来，右侧是因为左侧睡容易压迫心脏以及胃，所以建议右侧蜷缩睡。
铁板桥，这个我强烈建议你的，把肩膀和脚后跟放在同样高的凳子上面，中间悬空，就是百度百科那个词条里面的那个图片把头改成肩膀就可以了，因为我们普通人的颈部是做不来这个动作的。
提肛，没事的时候提肛。
希望我的回答对你有帮助！
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