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女性锻炼身体的方法都有哪些呢？
女性锻炼身体的方法都有哪些呢？好想减肥，该怎么减呢？
其实想要减肥最好还是做好迈开腿管好嘴巴啦!终于在此时应该适当的锻炼身体的了。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
宋***
2019-04-10 23:06:13
可以试一试吃完饭过后,休息一小时,然后进行慢跑,是非常健康的减肥办法,而且也有效。
杨***
2019-04-10 23:17:51
锻炼身体有很多种方法的,你可以做瑜伽,每天出去跑步做晨练,或者是参加一些户外活动,到坚持练习房里面去锻炼一下身体都可以的,一定要保持锻炼,每天要注意饮食都可以减肥的。
风***
2019-04-10 22:56:41
