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人体常识

如何使人体排毒机制运行正常?

人体排毒无法正常排毒,体内的毒素一天比一天多怎么办呢?

好评回答

2019-03-19 23:46:25
杜水雪 |2019-03-19 23:46:25 53 8 评论
要从合理膳食和适量运动等方面入手。具体地说,就是每周坚持几次能够出汗的运动,平时多喝水,
膳食中增加一些富有纤维及抗污染、清血液、促进血液循环的食物,如笋干、麦片、
海带、绿豆汤等,还应适当多吃粗粮和蔬菜水果,少吃高脂肪食物。此外,还要保持
心情愉快和充足的睡眠时间。
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其他答案(共2个回答)

    2019-03-19 23:28:35
  • 每天早起喝一杯白开水。其他时间多吃素食,调节心态尤为重要
    万叶浪 | 2019-03-19 23:28:35 21 16 评论
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  • 2019-03-19 23:22:02
  • 排毒指的是什么?是通畅排便还是别的什么?
    几乎所有的物质进入人体都要经过肝的代谢和肾的排出,有毒的物质也一样。在注意饮食和体育运动之外,更重要的是保护好自己的肝肾功能。对肝功能有影响的常见因素有肝炎、酒精、脂肪肝和药物,对肾功能有影响的常见因素有肾炎、泌尿系统感染、药物和一些疾病(如高血压病、糖尿病)的肾损害。对照这些因素我想谁都知道应该注意些什么了。
    将爱难爱 | 2019-03-19 23:22:02 51 10 评论
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