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为什么我晚上熬夜白天很困可是又睡不着怎么回事呀

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为什么我晚上熬夜白天很困可是又睡不着怎么回事呀


        

滴滴答答的微斯雨

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全部答案

    2019-04-15 15:09:29
  • 可能是因为失眠引起的上述不适症状建议注意多活动锻炼身体,晚上不喝浓茶咖啡酒,不要熬夜,口服安神补脑液右佐匹克隆治疗。

    王雷豫

    2019-04-15 15:09:29

  • 2019-01-13 21:50:29
  • 没有大问题,是自己的作息生物钟打乱了,需要纠正过来。

    proces...

    2019-01-13 21:50:29

  • 2018-12-03 11:47:36
  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。

    梦九旅人56

    2018-12-03 11:47:36

  • 2018-07-24 01:29:20
  • 可能精神不是特别好,建议你多吃一些有安神作用的蔬菜,水果哦,还有晚上尽量不要熬夜, 不然时间久了 ,身体机能会跟不上你的生活节奏哦

    我不屑一看

    2018-07-24 01:29:20

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