男人如何备孕？

 男人如何备孕？备孕期间男人应该注意什么？

刘*** | 2019-03-04 15:20:07

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z*** |2019-03-04 15:28:42 41 4 评论

 可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质,对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼,另外,山药、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,达到饮食营养均衡。

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一定要多吃补锌的食物,饮食一定要多样化,多吃的清淡一些,忌烟忌酒,不喝咖啡,不饮浓茶,要做到早睡早起,不要熬夜,适当的运动。

我*** | 2019-03-04 16:05:28 27 7 评论

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针对本次问诊,医生更新了总结建议:备孕期间,男女双方除了先行到医院作必要的体检确定正常外,还要注意保持良好生活习惯,忌烟酒、讲营养、保持卫生、增强体质、远离不良工作生活环境(化学品辅射环境等)等。

路*** | 2019-03-04 15:58:54 26 7 评论

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实在忌不了,也要减量
陈*** | 2019-03-04 15:56:34 12 10 评论
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你好。首先要保持身体健康,做相关体检。

吴*** | 2019-03-04 15:38:15 12 10 评论

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