首先病人应回忆发病前的情况,包括特殊食物,药物,周围环境变化,气候影响,个人生活习惯,精神状态及有无其他疾病等,提供线索,在医生的帮助下,从中分析所患疾病最有可能的过敏原是哪些,依次排队,然后尽量不接触或少接触可能的过敏原后,如果皮损和症状减轻或消失,反过来就证明了所怀疑的物质可能就是过敏原.比如,病人经仔细回忆,发觉很可能是某些食物引起的,应停止一切不常吃的食物,从最简单的,一般不会引起过敏的食物开始,隔几天加一种食物,当加到某种食物突然引发荨麻疹时,应高度怀疑是它,再停止该食物,荨麻疹即消失,必要时再重复试一次,若出现同样的结果,则该食物是荨麻疹的“祸根”无疑了.以后就应当避免食用该食物.