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晚上老是做梦是什么原因

请问晚上爱做梦是什么原因?

你好!请问晚上爱做梦是什么原因?

全部答案(共4个回答)

    2019-07-12 10:27:17
  • 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到...

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    梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
    世界因我落寞了 | 2019-07-12 10:27:17 0 0 评论
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  • 2019-01-13 20:13:15
  • 可能是小脑及脑干未充分休息。
    jACKwONG就是我rplxv | 2019-01-13 20:13:15 0 0 评论
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  • 2018-10-27 19:56:16
  • 做梦多的话,是属于睡眠质量不好的一个表现的了,还是属于睡眠障碍的问题的了。而睡眠不好,是会导致昏昏沉沉的情况的,你可以考虑使用一些安神补脑液等,那么就是可以帮助改善的了。另外的话,要注意白天多进行运动,运动也是可以帮助改善的了。
    郑繁林 | 2018-10-27 19:56:16 14 9 评论
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  • 2018-03-26 08:46:05
  • 做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话,可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。
    刘Debby | 2018-03-26 08:46:05 44 18 评论
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