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78岁孩子睡不着觉什么原因

入睡困难该怎样解决?

入睡困难该怎样解决?我三十八岁女性,每晚睡前都很困难,睡不着觉,真的睡着了也睡得很踏实,这是什么原因?

全部答案(共1个回答)

    2018-03-21 12:04:20
  • 您好,可以从心理上进行相应的调节,在睡眠之前放松心情,调节好心态,另外改善一下睡眠习惯,睡眠姿势等。
    zheng以权q | 2018-03-21 12:04:20 32 25 评论
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