可能你最近的压力比较大,导致晚上睡觉做噩梦,你需要保持心情平静。睡觉前你可以喝一杯热牛奶,也可以用热水泡下脚,听些舒缓的音乐,这些都是可以促进睡眠的。
答：在怀孕期间每天晚上都做噩梦这是由于平时压力大过于紧张导致,最好每天晚上睡觉前喝杯牛奶可以改善。详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
