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男人晚上睡不着觉怎么办

第二天上班打瞌睡怎么？

我是晚上睡不着觉.第二天上班打瞌睡怎么办

心*** | 2018-03-24 05:19:26

全部答案（共1个回答）

如果晚上入睡比较差的话，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，可以调整心态，必要时候使用中成药，解郁安神胶囊和安神补脑液，如果效果不好，可以使用安定药物，比如阿普挫仑

徐*** | 2018-03-24 08:02:31 38 15 评论

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