辨别肾虚
肾阳虚肾阴虚症状区别:
观舌相:阴虚者舌齿红舌形瘦苔少苔薄;阳虚者舌齿淡嫩舌形胖舌苔白舌苔厚
观精神:阴虚者燥热安易发火;阳虚者畏寒肢冷气短懒语抑郁欢疲惫哭观寒热:阴虚者怕热热汗手烦热;阳虚者怕冷凉汗手脚发凉
观病痛:阴虚者腰酸;阳虚者腰痛
观面色:阴虚者颧红脸绛色;阳虚者面色青白光
肾虚饮食需要注意:
、吃葱葱酶及各种维命保证体激素泌壮阳补阴
二、吃些瓜身体处外麦、芝麻、葵花、核桃仁、杏仁、花、松仁等增强性功能帮助
三、胡萝卜羹:取胡萝卜两根切细线与冷牛奶(加热)150克混合搅匀加入适量盐每杯3服用连续周效
四、板栗:味甘性温含脂肪、钙、磷、铁种维素特别维素B、C胡萝卜素含量高于般干栗补肾功效肾虚腰痛双腿力适宜食用
五、吃些蜂蜜含三腺内泌素具明显跃性腺物性体弱高性功能所减退者坚持服用蜂蜜制品
六、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物核桃、韭菜、虾、羊腰等起补肾养肾作用
七、足部要特别注意保暖睡觉要双脚空调或电扇;要赤脚潮湿期行走
另外更喝 9味御圣茶全本草饮茶余强身健体
