用通俗的话说:无氧运动是指在较短时间内,进行强度比较大的运动。在运动过程中，运动员要呼吸，吸入氧气，进入肺，通过肺进入血管中，然后输送到全身各部分。在较短时间内，进行大强度的运动，在吸入的氧气还没输送到肌肉时，比赛已结束。因此只能依靠肌肉内储存的能量来完成运动，而没有利用吸入的氧气。故称为无氧运动。如100米，200米等短跑项目。
有氧运动则正相反，指在较长时间内，进行强度较小，运动量较大的运动。在运动中，人吸入的氧气能够有时间进行运送到身体各器官，故称为有氧运动。如长跑、游泳、骑自行车、划船等。
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答：MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。 MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
