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宝宝查出贫血怎么办 就是缺铁! 宝宝查出贫血怎么办 就是缺铁!
为预防婴幼儿贫血必须在出生后4个月开始添加含铁丰富又易于吸收的食品。 1.动物肝脏:肝脏含有丰富的营养,每100克猪肝含铁25毫克,且易被人体吸收。为便于小儿食用,可将各种动物肝制成肝泥,肝羹加入调料蒸熟后喂食。 2.鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%,但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。 3.动物血:猪血、鸡血中的铁利用率为12%,可将动物血制成血豆腐食用...
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为预防婴幼儿贫血必须在出生后4个月开始添加含铁丰富又易于吸收的食品。 1.动物肝脏:肝脏含有丰富的营养,每100克猪肝含铁25毫克,且易被人体吸收。为便于小儿食用,可将各种动物肝制成肝泥,肝羹加入调料蒸熟后喂食。 2.鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%,但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。 3.动物血:猪血、鸡血中的铁利用率为12%,可将动物血制成血豆腐食用。 4.豆腐类:各种豆腐及制品也含有铁,加入调料可制各种软菜食用。 5.芝麻酱:每100克含铁58毫克,可制作各种婴儿主食,或放入粥中食用。 6.蔬菜水果:可将蔬菜水果制成菜泥果泥,或切碎煮软食用。
当时我听郑玉巧的课的时候,她说中国宝宝86%都有缺铁性的贫血,我觉得可能是饮食结构的原因,她说开始加辅食的时候就要加上些动物肝粉,所以我们早早就添加了。不知道你家宝宝多大,如果可以4个月以上就可以加肝粉,再大就可以自己给他做点含肝的辅食,
多吃菠菜,猪肝,猪血
食补看看吧,不过效果可能不理想,吃点铁片吧,我朋友吃纽崔莱的儿铁,效果特别好。
如果是母乳喂养,你可以补铁,吃些含铁的食物。