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老是怕自己得病怎么办

该怎么克服这种心?

睡眠不好,老是怕自己睡不着,很不安,该怎么克服这种心理

全部答案(共1个回答)

    2018-03-25 09:20:10
  • 你是强迫恐惧失眠导致的你睡不着觉,建议你睡觉时候泡泡脚放松一下,做一些失眠的运动,不要想太多,如果你长期调节不好会患有强迫症或者是失眠症等精神疾病。
    姚明若 | 2018-03-25 09:20:10 131 76 评论
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