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大腿肌肉自己跳动是怎么回事？

大腿肌肉自己跳动是怎么回事啊

爱*** | 2018-03-21 15:44:26

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短*** |2018-03-21 22:27:53 63 11 评论

属于肌肉痉挛，按照你所描述的，应该是由于长时间运动过度追求极点而运动后没有充分放松肌肉所导致的，这种状况跟我们所说的抽筋类似;
建议:运动前双手拍打肌肉使其尽量放松，运动后亦如此。晚上睡觉前可用50°C~60°C热水敷腿部五分钟，三次即可。近来不要进行大量训练，最好别跑。
肌肉痉挛还跟血钙有关，平时注意补钙。

回答: 晚上是有做运动但这个是早上睡醒后肌肉开始抖动的

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