孕妇骑车该注意什么事项？

一般来说，健康的孕妇是可以骑自行车的，但需注意以下几个 方面：

(1)   要有良好的骑车技术，注意遵守交通规则。骑车往返路程不 应太长，以免过于劳累;遇到天气不好、路面滑时应避免骑车。

(2)   鞍座的高度要合适。要根据自己的身高和腿长来调整鞍座。 如果鞍座太高，蹬车时，腿部就不得不几乎完全伸直，这样就会使会阴
部和双手受到较大的压力，也不太安全。一般应将鞍座调到不致使脚 完全伸直的程...

一般来说，健康的孕妇是可以骑自行车的，但需注意以下几个 方面：

(1)   要有良好的骑车技术，注意遵守交通规则。骑车往返路程不 应太长，以免过于劳累;遇到天气不好、路面滑时应避免骑车。

(2)   鞍座的高度要合适。要根据自己的身高和腿长来调整鞍座。 如果鞍座太高，蹬车时，腿部就不得不几乎完全伸直，这样就会使会阴
部和双手受到较大的压力，也不太安全。一般应将鞍座调到不致使脚 完全伸直的程度，鞍座平面到脚踏板的距离应短于脚尖到会阴部的 距离。

(3)   鞍座前倾的角度不能大于20度。鞍座要柔软富有弹性，最好
加海绵座套。

(4)   注意骑车姿势，握把要轻，两肘略为弯曲，上身微微前倾，臀部 要坐得舒适。

(5)   车把不要太低，应与鞍座相平，这样骑车时较为舒服。

(6)   不要骑男车。女式车无横档,车身相对较低，上下车时不必过
高抬腿，比较方便、安全;在紧急刹车等情况下，可轻易地由前面抽腿落 地，不易摔倒或碰伤外阴部。另外，女车车身较短，可以弥补孕妇易紧
张、肌力差的不足，便于安全用力、支撑身体。

(7)   妇女怀孕早期（头3个月），因胎盘功能不健全，容易发生流
产，此期间应避免骑车。

(8)   妊娠期妇女体内各系统都有相应的变化，其中变化最大的是 生殖系统。妊娠子宫胀大，孕妇身体重心前移，腰部曲度也增加。由于
这些变化，妊娠末期孕妇不应再骑车，以免发生意外造成骨折、胎盘早 剥或早产等。

(9)   妊娠期间有流产、早产症状，或已确诊为双胎、前置胎盘、胎盘 功能不全者，不应该骑车;患有妊娠高血压综合征、妊娠水肿或其他系 统疾病的，也不该再骑车增加危险。