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肛肠外科
为什么我的屁股很疼

为什么起床的时候屁股和腰疼


      		
只*** | 2018-06-30 03:38:24

全部答案(共1个回答)

    2018-06-30 05:01:37
  • 你这是腰肌劳损症状,就目前的情况看也不是很严重的症状,但维护还是很重要的,维护不好的话,会形成陈旧损伤,那样的话,后遗症的问题就多了。
    你目前的症状,只要自我保健就可以了。
    1、早晚热敷一下,静养。
    2、目前腰部不能用力,预防再次损伤。
    3、日常活动中注意腰部的保护,注意活动姿势的准确。
    4、做一下腰部自我按摩,双手搓热,按住腰...

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    你这是腰肌劳损症状,就目前的情况看也不是很严重的症状,但维护还是很重要的,维护不好的话,会形成陈旧损伤,那样的话,后遗症的问题就多了。
    你目前的症状,只要自我保健就可以了。
    1、早晚热敷一下,静养。
    2、目前腰部不能用力,预防再次损伤。
    3、日常活动中注意腰部的保护,注意活动姿势的准确。
    4、做一下腰部自我按摩,双手搓热,按住腰眼,吸气,双手向后上提起,呼气,用力向臀部推下,12次为一组,早晚做2、3组。注意呼吸与用力均匀。
    树*** | 2018-06-30 05:01:37 0 0 评论
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