混身无力呼吸有点困难还总觉得困没精神是怎么回事？

开心是自我内心的一种感受。每个人的内心都有一个自我愿望尺度。外界现实达到或超过这个尺度，就会开心。否则就不开心。这个尺度随着时间、环境的变化而变化。  
你要想开心，一方面换换环境。另一方面降低自己内心的愿望尺度。 
 1、经常保持微笑 
 
2、常运动 
 
3、保持充足的睡眠 
 
4、乐于助人 
 
5、学会和各...

开心是自我内心的一种感受。每个人的内心都有一个自我愿望尺度。外界现实达到或超过这个尺度，就会开心。否则就不开心。这个尺度随着时间、环境的变化而变化。  
你要想开心，一方面换换环境。另一方面降低自己内心的愿望尺度。 
 1、经常保持微笑 
 
2、常运动 
 
3、保持充足的睡眠 
 
4、乐于助人 
 
5、学会和各种人愉快的相处 
 
6、保持高度的自信心 
 
7、保持童真 
 
8、充满好奇 
 
9、具有幽默感 
 
10、偶尔装装酷也可以 
 
11、服装要潮流 
 
12、做到风度翩翩 
 
13、有自己的兴趣爱好 
 
14、勇于突破危险 
 
15、有接受意外的心态 
 
16、有创意 
 
17、知道怎样利用能源——比如拖地 
 
18、一定要有追求目标 
 
19、对未来有展望 
 
20、保护弱小 
 
21、珍惜稀有动物 
 
22、与兄弟姐妹相亲相爱 
 
23、要学会合作，创造奇迹 
 
24、再怎么艰难，都不要放弃所爱的人 
 
25、重要的东西还是不要轻易失去——例如初吻 
 
26、千万不要得罪女朋友 
 
27、不要为失恋而茶不思，饭不想 
 
28、不要欺压别人 
 
29、不要随便惊吓朋友