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为什么经常会有心悸的感觉,而心悸又是怎样的一种感觉呢?

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为什么经常会有心悸的感觉,而心悸又是怎样的一种感觉呢?


        

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全部答案

    2019-07-05 16:47:38
  • 会感觉心悸心慌是有原因的。平时饮食要注意,如果肥胖要减肥,不要进行太剧烈的运动,发作时可以口服药物,血稠的话,吃些降脂的药,综合治疗,病情才会好转,控制住不要向严重的方向发展。

    李勤力

    2019-07-05 16:47:38

  • 2018-07-11 05:13:56
  •   可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
    适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
    如何缓解和消除精神压力呢?
    缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。
      或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
    你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。
      开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
      
    你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
    祝你有一個好心情。

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