首先是遗传性的高血压病,常见中老年人
。中老年易患高血压,其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压,子女患高血压机率为只有3%。
情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人,脾气暴躁,办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人,容易罹患高血压。
超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压,而且也易导致
冠心病、胆囊炎等诸多全身xing疾病。
饮食中摄入过多的食盐,更容易患高血压病。北方人易患高血压,其原因之一,与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠,吃得过咸会导致机体钠盐过多,血管阻力增加,心血管负担加大,促使血压升高。
吸烟和长期饮酒,也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快,血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者,心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。
现如今高血压的发病率越来越高,发病年龄越来越年轻化,因此高血压的问题越发受到重视。高血压必须要从多方面进行调养:
饮食要合理
高血压患者合理饮食可以降低胆固醇、平稳血压,降低高血压风险。平时喝些芝元堂塔罗茶,能不断调节代谢平衡,协调机体运作,降低三高。而且品性温和,口感自然。
适当运动
高血压患者运动可降低胆固醇、促进睡眠、预防便秘,增强肌肉和血管弹性,降低血压。高血压患者选择运动应适合自己的血压状况,根据血压不同选择不同的适合运动。
心情调适
心情调适对高血压患者是非常重要的,高血压患者生气或情绪激动可使血压升高,严重时有生命危险。
生活习惯
平时要规律作息,保证睡眠充足。戒掉烟、酒、咖啡等,这些都会引起血压升高。