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新妈妈们产后抑郁症的中医调理法有哪些?

新妈妈们产后抑郁症的中医调理法有哪些?

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2018-03-25 05:25:32
周明它 |2018-03-25 05:25:32 35 4 评论
中医学认为,产后抑郁症属于郁证、脏躁的范畴,发病的原因在于情志失
调、肝之气血不能条达舒畅,或气阴两虚、虚火内扰。中医调理法对治疗产后
抑郁症有良好的效果。
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其他答案(共1个回答)

    2019-03-07 21:45:28
  • 一,可以咨询一下心理医生,治疗、调理一下。    
    二,以长远眼光看问题。知道角色变化、压力变化、内分泌变化,这些变化引起的不适都是暂时的,只要积极调理,合理应对,这一切早晚都会适应、习惯,变得井井有条、游刃有余的。    
    三,可以向亲友们倾诉一下自己的压力、烦恼与不快。   
    四,和家人分工,配合着料理家务,带孩子。学会时间管理,节约出来一些时间,包括小时间,适当关注一下自己,比如:进行...

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    一,可以咨询一下心理医生,治疗、调理一下。    
    二,以长远眼光看问题。知道角色变化、压力变化、内分泌变化,这些变化引起的不适都是暂时的,只要积极调理,合理应对,这一切早晚都会适应、习惯,变得井井有条、游刃有余的。    
    三,可以向亲友们倾诉一下自己的压力、烦恼与不快。   
    四,和家人分工,配合着料理家务,带孩子。学会时间管理,节约出来一些时间,包括小时间,适当关注一下自己,比如:进行有效的休息调整或放松运动。    
    五,在平时,可以适当听听广播、音乐,读读励志、有趣、有品味的书籍。    
    六,多向长辈们取经。她们当年生、养的孩子可能更多,面对的压力、困难也更大,而生活条件却大大不如现在。
    幸福既那么近又那么远 | 2019-03-07 21:45:28 0 0 评论
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